【役に立つオモシロ医学論文】
お茶にはカテキンなど健康に良いとされる成分が多数含まれています。また、お茶を積極的に摂取している人では脳卒中やうつ病の発症、さらには死亡のリスクが低いという研究も報告されています。健康に良いイメージの強いお茶ですが、寿命に与える影響はどの程度なのでしょうか。
循環器予防医学の専門誌に、お茶の摂取と健康寿命の関連を検討した研究論文が２０２０年１月８日付で掲載されています。
この研究では、中国に在住している成人１０万９０２人が解析の対象となりました。研究参加者は、お茶の摂取が週に３回未満のグループ（６万９０１７人、平均５２歳）と、週に３回以上のグループ（３万１８８５人、平均５０・５歳）に分けられ、心臓病の発症や死亡リスクなどが比較検討されています。なお、研究結果に影響を与えうる年齢、居住地域、教育水準、喫煙・飲酒状況などの因子について、統計的に補正をして解析されました。
中央値で７・３年間にわたる追跡調査の結果、お茶の摂取が週３回未満の人と比べて、週に３回以上の人では、心臓病による死亡のリスクが２２％、脳卒中による死亡のリスクが２７％、総死亡のリスクが１５％、統計的にも有意に低下しました。このリスク低下は、５０歳時点で心臓病の発症を１・４１年遅らせることができ、また平均余命については１・２６年長いことに相当します。
もちろんお茶を積極的に摂取している人では、そうでない人に比べて、バランスの良い食習慣に関心が高く、そもそも健康的な人たちと言えるかもしれません。お茶が直接的に寿命を延ばしているかどうかは結論できませんが、適量を習慣的に摂取してみるのもいいように思います。
（青島周一／勤務薬剤師／「薬剤師のジャーナルクラブ」共同主宰）
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